Vitamine D
Vitamine
Type :
Essentiel pour le métabolisme osseux, la force musculaire, le soutien immunitaire et la régulation de l'absorption et de l'incorporation du calcium dans les os.
Fonction principale :
<25 nmol/L : High lack
25 - 49 nmol/L : Manque
50-74 nmol/L : Adéquat
75 - 150 nmol/L : Optimal
>220 nmol/L : Toxique
25-220 nmol/L
Valeurs normales :
Valeurs pathologiques :
Symptômes/pathologie en cas de carence :
Douleurs osseuses, faiblesse musculaire
Symptômes/pathologie en augmentation :
Hypercalcémie, lésions rénales
Sources alimentaires :
Connue sous le nom de "vitamine du soleil", elle a besoin des rayons UV pour être activée dans l'organisme. Seuls 10 à 20 % de la vitamine D proviennent de sources alimentaires : poisson, produits laitiers enrichis, etc.
