Analyse sanguine pour évaluer la fatigue et le burn-out · Nutritionniste à Zurich et à Genève
Bilan de vitalité :
Analyse sanguine sur la fatigue et le burn-out
avec la nutritionniste
à Zurich et Genève
Vous en avez assez d'être fatigué ? Vous vous sentez épuisé avant même que la journée ait commencé, vous avez du mal à vous concentrer, vous avez tout le temps froid ou vous voyez votre motivation s'évanouir petit à petit ? On vous a sans doute déjà dit que vos analyses sanguines étaient normales. Qu'il n'y avait rien d'anormal. Mais la fatigue n'est pas un état d'esprit. Elle présente une signature biologique mesurable, et la plupart des analyses sanguines standard ne sont pas conçues pour la détecter.
Bilan thyroïdien complet
TSH · T3 · T4 · T3 inverse
Réduire le cortisol
Cortisol matinal
Résistance à l'insuline
HbA1c · Indice HOMA
Bilan des combats
Fer · Ferritine · Transferrine
Pourquoi les tests standardisés échouent
Pourquoi les analyses sanguines classiques de dépistage de la fatigue ne détectent pas les marqueurs les plus importants
Lorsque vous consultez votre médecin généraliste et que vous demandez un bilan sanguin pour évaluer votre fatigue, on vous prescrit généralement un dosage de la TSH, une numération globulaire complète et, éventuellement, un dosage de la vitamine D. Ce sont là des points de départ utiles. Mais ces examens ne prennent pas en compte les marqueurs qui expliquent le plus souvent pourquoi des personnes intelligentes et par ailleurs en bonne santé se sentent constamment épuisées.
La T3 inverse, le cortisol matinal et l'indice HOMA sont trois des marqueurs les plus pertinents sur le plan clinique pour évaluer la fatigue chronique et le burn-out. Ils ne figurent pratiquement jamais dans un bilan de santé standard. Ils sont tous inclus dans le bilan « Vitality Check-up ».
Le bilan sanguin
Quels sont les éléments examinés lors de notre bilan de vitalité?
14 biomarqueurs ciblant les causes biologiques profondes de la fatigue, du burn-out et des déséquilibres hormonaux — y compris les marqueurs que les panels standard ne détectent jamais.
La plupart des bilans sanguins standard ne mesurent que la TSH. Or, la TSH est un signal hypophysaire, et non cellulaire. La T3 inverse va encore plus loin. Il s’agit d’une forme inactive de l’hormone thyroïdienne qui entre en compétition directe avec la T3 libre au niveau des récepteurs, bloquant ainsi son action même lorsque tous les autres marqueurs thyroïdiens semblent normaux. Un taux élevé de T3 inverse est l’une des causes les plus courantes et les plus négligées de fatigue persistante, de sensibilité au froid, de troubles digestifs et de « brouillard cérébral ». Elle n’est mesurée dans aucun bilan sanguin standard en Suisse.
Ce groupe de vitamines intervient dans pratiquement toutes les voies métaboliques de production d'énergie de l'organisme. La vitamine B12, dosée ici sous forme d'holotranscobalamine (sa forme active biodisponible), est essentielle à la production de myéline. Les vitamines B9 et B6 agissent de concert avec la vitamine B12 dans le cycle de méthylation, un processus biochimique crucial qui influe sur l'humeur, le niveau d'énergie et les fonctions cognitives. Les carences en ces quatre vitamines sont extrêmement courantes en Suisse, en particulier pendant les mois d'hiver.
L'HbA1c mesure votre glycémie moyenne sur trois mois. L'indice HOMA va plus loin en calculant directement la résistance à l'insuline. La résistance à l'insuline est un état dans lequel les cellules de l'organisme cessent de répondre efficacement à l'insuline, ce qui oblige le pancréas à en produire de plus en plus pour obtenir le même effet. Il en résulte des baisses d'énergie chroniques après les repas, des difficultés de concentration, un « brouillard cérébral », une prise de poids inexpliquée et une fatigue persistante — souvent plusieurs années avant que la glycémie ne devienne anormale lors d'un test standard.
La carence en fer est la cause nutritionnelle la plus fréquente de fatigue. Mais le marqueur clé est la ferritine, la protéine de stockage du fer, et non le fer lui-même. Les taux de fer dans le sang ne nous renseignent que sur la quantité de fer actuellement en circulation ; la ferritine donne une vision plus globale de la situation. Un faible taux de ferritine, même en l’absence d’anémie, suffit à provoquer une fatigue intense, une chute de cheveux, des difficultés de concentration et une diminution de la tolérance à l’effort. La transferrine fournit des informations supplémentaires sur le transport du fer et la capacité d’absorption.
Le foie joue un rôle central dans le métabolisme hormonal, l'élimination des toxines et la régulation énergétique. Une altération de la fonction hépatique ralentit l'élimination du cortisol et d'autres hormones du stress, ce qui amplifie les effets d'un dysfonctionnement surrénalien et contribue directement à la fatigue, à l'instabilité de l'humeur et au déséquilibre hormonal.
Le cortisol est votre principale hormone du stress ; il suit un rythme quotidien précis, essentiel à la régulation de l’énergie. Son taux devrait être à son maximum le matin, atteignant son pic dans les 30 à 45 minutes suivant le réveil. Ce pic est appelé « réponse du cortisol au réveil ». Lorsqu’il est atténué, le corps est tout simplement incapable de générer l’état de préparation biologique nécessaire pour se sentir plein d’énergie. Un faible taux de cortisol matinal est un marqueur biologique direct du burn-out, d’une surcharge de stress chronique et d’une fatigue surrénale.
Le magnésium intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques au sein de l'organisme, notamment la production d'énergie, le fonctionnement du système nerveux et la récupération musculaire. Une carence en magnésium est extrêmement courante chez les personnes soumises à un stress chronique — et constitue l'un des facteurs les plus souvent négligés à l'origine de la fatigue, de l'irritabilité, des troubles du sommeil et des tensions musculaires.
Notre « Vitality Pack » — en bref
Biomarqueurs
14 biomarqueurs
TSH basale, T3 et T4 libres, T3 inverse, vitamines D/B12/B9/B6, HbA1c, indice HOMA, bilan du fer (fer, ferritine, transferrine), fonction hépatique, cortisol, magnésium
Résultats
3 à 5 jours
Il est préférable de prendre rendez-vous le matin pour obtenir une mesure précise du cortisol.
Prix
490 CHF (consultation comprise)
Sans ordonnance · Disponible à Zurich et à Genève
Épuisement professionnel et stress chronique
Épuisement professionnel et stress chronique : ce que votre sang peut vous révéler
Le burn-out se manifeste dans votre sang avant même de se manifester dans votre vie. Le dérèglement du cortisol, la suppression thyroïdienne due à un taux élevé de T3 inverse et la carence en micronutriments — notamment en vitamines B12, B9 et D — sont les trois mécanismes les plus fréquemment identifiés chez les personnes souffrant de burn-out. Ils interagissent et se renforcent mutuellement. Ensemble, ils créent un état d’épuisement qu’aucune quantité de sommeil ni aucune volonté ne peuvent résoudre, car la cause est biochimique, et non motivationnelle.
Notre test sanguin de dépistage du burnout à Zurich permet de détecter ces trois mécanismes en un seul prélèvement. Notre nutritionniste s'appuie sur ces résultats pour élaborer un programme nutritionnel et un plan de santé spécialement conçus pour favoriser votre rétablissement et vous redonner une énergie durable, en traitant les carences et les déséquilibres hormonaux mis en évidence par vos résultats.
01
Résultats sur Kiro
L'ensemble de vos résultats — y compris ceux concernant la T3 inverse et le cortisol matinal — est disponible sur la plateforme Kiro, avec des indicateurs visuels clairs et des explications pour chaque marqueur.
02
Bilan avec Éloïde
Éloïde analyse l'ensemble de vos analyses et établit un lien direct entre chaque résultat et vos carences spécifiques, vos schémas hormonaux et vos symptômes quotidiens.
03
Votre programme nutritionnel et de santé
Un programme personnalisé de nutrition et de santé élaboré en fonction des conclusions spécifiques de vos résultats : alimentation, compléments alimentaires, sommeil et gestion du stress.
Éloïde Brocas
Le spécialiste du bien-être — Nutritionniste à Zurich
« La plupart des personnes que je reçois pour un syndrome de fatigue chronique se sont déjà vu dire que leur thyroïde fonctionnait normalement. Mais un simple dosage de la TSH ne vous apprend pratiquement rien. La T3 inverse, l'indice HOMA, le cortisol matinal… voilà les marqueurs qui permettent réellement de comprendre ce qui se passe. »
Nutritionniste certifiée MCO, à Baar (Zoug). Membre de la Société suisse de nutrition (SSN/SGE). Avant de fonder « The Good Life Specialist », Elodie a occupé pendant douze ans des postes à responsabilités dans le domaine du marketing et a vaincu un cancer à l’âge de 35 ans, tout en élevant un jeune enfant. Cette expérience a bouleversé sa conception de la santé et guide aujourd’hui son activité.
- Diplôme en anatomie-physiologie, nutrition et pathologie — TCMA Genève
- Diplôme de professeur de yoga — Ashram Sivananda, Kerala, Inde
- Membre de la Société suisse de nutrition (SSN/SGE)
- thegoodlifespecialist.com
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Les bilans thyroïdiens classiques mesurent la TSH. Le bilan « Vitality Check-up » inclut en outre la T3 inverse, forme inactive de la T3 que l'organisme produit en cas de stress chronique. Lorsque le taux de T3 inverse est élevé, celle-ci empêche l'hormone thyroïdienne active d'agir, ce qui provoque une fatigue intense, même lorsque la TSH semble tout à fait normale.
C'est pourquoi tant de personnes s'entendent dire que leur thyroïde fonctionne normalement alors que ce n'est pas le cas. Le bilan « Vitality Check-up » a été spécialement conçu pour détecter ce que les bilans sanguins standard ne permettent pas de mettre en évidence.
En personne
À l'Labology , Zurich
, Bahnhofstrasse 110, 8001 Zurich
À distance
Consultation vidéo
Disponible pour les patients de Zurich, Genève et au-delà
Questions
Questions fréquemment
posées
Vous en avez assez qu’on vous dise
que tout a l’air en ordre ?
Analyse sanguine pour évaluer la fatigue et le burn-out à Zurich et à Genève — incluant la T3 inverse et le cortisol matinal. Consultation avec un nutritionniste comprise.